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Rueda Abdominal Pilates Power Ab Wheel

¡Fortalece tu core, consigue tu objetivo!

41,80 € (impuestos inc.)
Disponible

✔ Rodamiento de acero y carbono.

✔ Con esterilla incluida.

✔ Su única rueda favorece la inestabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos.

✔ Con soporte para los pies.

✔ Agarres ergonómicos antideslizantes.

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GK-105818
Marca:
Favorito1
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Descripción

Esta rueda abdominal estilo Carver es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda.

CARACTERÍSTICAS DE LA RUEDA AB POWER

  • Rodamiento de acero y carbono
  • Con esterilla incluida
  • Su única rueda favorece la inestabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos.
  • Con soporte para los pies
  • Rueda de 35 cm de diámetro
  • Agarres ergonómicos antideslizantes.

CONTENIDO DEL PAQUETE

  • Rueda abdominal Riscko.

✅ Envío en 24 horas.

¿Cómo utilizar el rodillo abdominal?

Ejercicio  1: Con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte  superior del cuerpo. Colócate de rodillas sobre la alfombrilla. Mantén  los pies apoyados en el suelo. Si buscas una mayor dificultad, eleva las  piernas a la altura del glúteo. Utiliza la rueda sobre una superficie  plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los  omóplatos. Deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar  a apoyar el cuerpo en el suelo. Permanece en esta postura unos 3 o 4  segundos y regresa a la posición inicial. Para un mayor esfuerzo intenta  volver lentamente a la posición inicial.

Ejercicio  2: Con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores.  Siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda Riscko con las piernas estiradas. Con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. Ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo.

Recomendamos esta esterilla TPE para una mayor comodidad en tu entrenamiento.

Detalles del producto
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