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Rueda abdominal ab wheel ra-002

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Referencia:
GK-001566
Marca:
Favorito9
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Descripción

Rueda abdominal ab wheel ra-002

Esta rueda abdominal es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. Puedes utilizarla en cualquier superficie como piso de madera, alfombra, cemento y jardín.
  • ANTIDESLIZANTE Y ESTABLE: dos ruedas, eje de acero inoxidable y discos de plástico de alta calidad hacen que el rodillo sea más estable y duradero, las rayas en la superficie de la rueda pueden aumentar la fricción para evitar el deslizamiento.
  • ASA DE ESPUMA Y ESTERILLA DE PARA LAS RODILLAS: las asas son de espuma, ergonómicas y antideslizantes evitarán el deslizamiento durante tu entrenamiento y proporcionarán un fuerte agarre.
  • DIVERSOS BENEFICIOS: esta rueda abdominal puede ayudarle a formar tu figura y adelgazar. Además puedes ejercitar los músculos del abdomen, brazos, pecho, hombros, espalda y aumentar la fuerza del cuerpo.
  • APTO PARA TODOS: este rodillo fitness es adecuado para todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta avanzados. 

CARACTERÍSTICAS DE LA RUEDA AB 002

  • Rodamiento de acero y carbono
  • Ruedas de plástico resistente.
  • Compacta.
  • Agarres ergonómicos antideslizantes de espuma.
  • Portátil, desmontable.
  • Su rueda doble favorece la estabilidad a la hora del ejercicio, concentrando el esfuerzo en la zona abdominal, aunque también trabajarás grupos musculares de la espalda y brazos.
  • Largo: 29 cm
  • Diámetro de la rueda: 18 cm
  • Ancho de la doble rueda: 17.5 cm
  • Protectores: 11.5 cm
  • Con esterilla especial incluida de 34 x 17 cm

¿Cómo utilizar el rodillo abdominal?

Ejercicio  1: Con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte  superior del cuerpo. Colócate de rodillas sobre la alfombrilla. Mantén  los pies apoyados en el suelo. Si buscas una mayor dificultad, eleva las  piernas a la altura del glúteo. Utiliza la rueda sobre una superficie  plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los  omóplatos. Deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar  a apoyar el cuerpo en el suelo. Permanece en esta postura unos 3 o 4  segundos y regresa a la posición inicial. Para un mayor esfuerzo intenta  volver lentamente a la posición inicial.

Ejercicio  2: Con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores.  Siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de  la rueda Riscko con las piernas estiradas. Con los brazos apoyados en la  alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis.  Ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la  pelvis en el suelo.
Recomendamos esta esterilla TPE para una mayor comodidad en tu entrenamiento.

*Completa tu entrenamiento con nuestra FAJA REDUCTORA para ayudarte quemar grasa mucho más rápido.

 

 

 

 

Detalles del producto
GK-001566
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