Esta rueda abdominal es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. Puedes utilizarla en cualquier superficie como suelo de madera, alfombra, cemento y jardín.
Su rueda doble favorece la estabilidad a la hora del ejercicio, concentrando el esfuerzo en la zona abdominal, aunque también trabajarás grupos musculares de la espalda y brazos.
CARACTERÍSTICAS:
ANTIDESLIZANTE Y ESTABLE: dos ruedas, eje de acero inoxidable y discos de plástico de alta calidad hacen que el rodillo sea más estable y duradero, las rayas en la superficie de la rueda pueden aumentar la fricción para evitar el deslizamiento.
ASA DE ESPUMA Y ESTERILLA DE PARA LAS RODILLAS: las asas son de espuma, ergonómicas y antideslizantes evitarán el deslizamiento durante tu entrenamiento y proporcionarán un fuerte agarre.
DIVERSOS BENEFICIOS: esta rueda abdominal puede ayudarle a formar tu figura y adelgazar. Además puedes ejercitar los músculos del abdomen, brazos, pecho, hombros, espalda y aumentar la fuerza del cuerpo.
APTO PARA TODOS: este rodillo fitness es adecuado para todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta avanzados.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS:
Rodamiento de acero y carbono.
Ruedas de plástico resistente.
Rueda de diseño compacto.
Agarres ergonómicos antideslizantes de espuma.
Portátil, desmontable.
Doble rueda para mayor estabilidad.
Medida de la rueda: 29 x 18 cm.
Diámetro de la rueda: 18 cm.
Ancho de la rueda : 6 cm.
Largo de agarres: 11,5 cm.
Con esterilla especial incluida de 34 x 17 cm.
CONTENIDO DEL PAQUETE:
Rueda abdominal Ab Wheel.
Esterilla para las rodillas.
FORMA DE USO:
Ejercicio 1: Con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. Colócate de rodillas sobre la alfombrilla. Mantén los pies apoyados en el suelo. Si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. Utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. Deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. Permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. Para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial.
Ejercicio 2: Con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. Siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda Riscko con las piernas estiradas. Con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. Ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo.
Por
VICENTE FERNANDEZ MONJE en nov 9, 2021Rueda Abdominal Ab Wheel Con Esterilla Ra-0020 en 0 las personas encontraron la siguiente revisión útilCompra Verificada
Atención al cliente:
Producto:
SON UNAS RUEDAS FANTASTICAS PARA HACER EJERCICIOS ABDOMINALES
(5/5)
Por
VICENTE FERNANDEZ MONJE en nov 5, 2021Rueda Abdominal Ab Wheel Con Esterilla Ra-0020 en 0 las personas encontraron la siguiente revisión útilCompra Verificada
Atención al cliente:
Producto:
Hola os he comprado varios materiales de deporte y la verdad estoy contento con todo lo comprado, tenéis unos precios asequibles y buen material que eso importa mucho sobretodo para mi que tengo el gimnasio y el material lo utiliza mucho la gente y se gasta mas, el resultado de momento es satisfactorio, espero seguiros comprando mas material cuando lo necesite.
Un saludo