PELOTA YOGA PILATES LISA

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PELOTA YOGA PILATES LISA

Estas pelotas de yoga pilates han sido especialmente diseñadas para mejorar el equilibrio y la propiocepción, además de la fuerza, flexibilidad y coordinación. Son perfectas para fortalecer el core y mejorar la postura de todo el cuerpo. También ayuda a trabajar otras zonas importantes como los lumbares y los estabilizadores de la cadera.

Las pelotas gigantes son ideales para el entrenamiento funcional a través de una actividad de intensidad baja que ayuda a trabajar el cuerpo de forma completa. Aunque el cuerpo trabaje en conjunto las zonas que más se trabajan son los abdominales, la espalda y el glteo.

Un aspecto importante antes de comenzar a entrenar con las pelotas fitball es escoger bien la medida que se adapta a tu talla. Echa un vistazo al cuadro de medidas para elegir tu pelota:

  • 55 cm (XS) : 1,40 m a 1,54 m
  • 65 cm (S): 1,55 m a 1,69 m
  • 75 cm (M): 1,70 m a 1,87 m
  • 85 cm (L): 1,88 m a 2,03 m
  • 95 cm (XL): Por encima de 2,04 m

El entrenamiento con las pelotas de yoga pilates ofrece la posibilidad de realizar múltiples y variados ejercicios que lo diferencian de cualquier otra herramienta de fitness. Por ejemplo, puedes realizar ejercicios transportando la pelota, apretándola o utilizándola como superficie de equilibrio para trabajar adicionalmente la estabilidad.

El entrenamiento con las pelotas fitball está recomendado para todos los públicos. Se recomienda especialmente su uso en mujeres embarazadas, ya que permite fortalecer de forma segura los músculos de la espalda, abdomen y suelo pélvico. Además, es muy útil en procesos de rehabilitación de lesiones. Otra de las utilidades que tiene el fitball es utilizarlo como silla.

  • El complemento ideal para tus clases de yoga, pilates o para realizar ejercicios suaves de estiramiento.
  • Mejora el equilibrio, la coordinación y gana flexibilidad y fuerza.
  • Ideal para fortalecer el core y mejorar la postura corporal.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

  • Material: PVC.
  • Marca: Sin marca/ genérico.
  • Colores disponibles: azul, rosa, verde, gris, amarillo, morado y rojo.
  • Medidas disponibles (diámetro): 55 cm, 65 cm, 75 cm, 85 cm y 95 cm.

CONTENIDO DEL PAQUETE

Pelota yoga pilates lisa.

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